Una Estructura para el Bienestar

Vivir en Bienestar es un camino que requiere adoptar hábitos y rituales que suman a tu salud física y emocional.

Respirar, ¿seguro lo haces bien?

Si no sabes respirar bien, estás desperdiciando una de las herramientas más importantes de nuestras vidas.

Consejos para una alimentación saludable y sostenible

Aprende sobre como llevar una dieta basada en plantas y a llevar una alimentación saludable.

Trucos para tener dulces sueños

La higiene del sueño ayuda a prevenir enfermedades crónicas, conoce algunos trucos para domir mejor.

Cosas que olvidamos al practicar yoga

5 puntos que debemos siempre tener en cuenta en nuestra práctica de yoga

Entiendo que debo meditar, pero no sé cómo empezar

Aprende a practicar meditación de manera fácil y efectiva

La motivación en la práctica de hábitos saludables

Cinco trucos para mantener la motivación en la práctica de hábitos saludables

Florecer a través del amor propio

Articulo sobre el Amor propio, definición, importancia y consejos para fomentarlo y mantenerlo en nuestra vida diaria.

Confusiones y la Nutrición

Dada la gran cantidad de información disponible y muchas veces confusa, es común no saber qué comer.

¿Qué significa la Salud en nuestras vidas? Más que verme bien, es sentirme bien.

Anteriormente el termino salud se atribuía a poseer un estado libre de enfermedades, pero hoy en día significa mucho más.

Wellness TV – Cuidado del Pelo

En la entrega de esta semana de Wellnerize TV tenemos una entrevista a Patricia Grassals, experta en el cuidado del cabello.

Mindfulness: Una alternativa eficaz para alcanzar el bienestar.

Taller ideal para todos los que vivimos en un estado de estrés constante o para quienes quieren mejorar su calidad de vida.

Recordando el recorrido

Dicen que recordar es volver a pasar por el corazón. Y qué mejor manera que agradecer nuestro trayecto recorrido.

Wellness TV – Mindfulness

En la entrega de esta semana de Wellnerize TV tenemos a Glennys de la Cruz, psicóloga y experta en Mindfulness.